:

Archives

20 Oct

نقش ویتامین ها و املاح در دوران بارداری و شیردهی

کاهش ریزمغذی‌ها، ویتامین‌ها و املاح در دوران بارداری امری طبیعی است. با این حال به منظور پیشگیری از بروز هر نوع اختلال در رشد جنین لازم است کمبود‌ها برطرف شوند. مصرف ۵ ویتامین و املاح از ابتدای بارداری تا انتها برای هر خانم بارداری لازم و ضروری است. با ما همراه باشید تا آن‌ها را
Oct

ویتامین ها و املاح موثر در افزايش دهنده نيروی جنسی

ويتامين A ويتامين A از ويتامين هاي محلول در چربي است که نقشي اساسي را در توليد مثل ايفا مي کند. اين ويتامين در هويج، کلم، شلغم، اسفناج، بروکلي، کاهو، فلفل قرمز و انبه يافت مي شود. ويتامين هاي گروه B از ويتامين هاي گروه B، تيامين(B1)، ريبوفلاوين (B2) و نياسين (B3) بسيار حايز اهميت
Oct

امگا ۳ نقش مهمي در سلامت استخوان ها و مفاصل دارد

سعيده معاني كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: در دوران يائسگي و كهنسالي، مصرف امگا ۳باعث به حداقل رساندن تحليل استخواني مي شود كه مهم ترين منابع امگا ۳، ماهي هاي چرب و اقيانوسي مانند ماهي سالمون، ماهي تن، ماهي آزاد و شاه ماهي
19 Oct

روز داروساز گرامی باد

پنجم شهریورماه به مناسبت سالروز تولد محمد زکریای رازی فیلسوف و دانشمند بزرگ مسلمان و ایرانی، روز داروسازی در ایران نام گذاری شده‌ است. روز داروساز که هم یاد‌آور عظمت علمی ایرانیان در تاریخ بشری است و هم نوید دهنده توسعه روز افزون تلاشهای تحقیقاتی داروسازان و دانشمند کشورمان، بر تمامی اعضای جامعه داروسازی مبارک
Oct

مصرف ویتامین D از بدو تولد و قطره آهن برای نوزادان ضروری است

به گزارش سلامت نیوز : مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: استفاده از قطره ویتامین دی (D) از بدو تولد و قطره آهن از زمان شروع مصرف غذای کمکی در قالب مکمل های غذایی برای نوزادان، الزامی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، دکتر ‘علی کشاورز’ افزود:
Oct

نیاز به ویتامین C در افراد سیگاری ۵۰ درصد بالا‌تر است

صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: ویتامین C، ویتامینی ضروری و مهم است که دریافت و جذب آن برای بسیاری از اعمال و تنظیمات بدن و همچنین پیشگیری از بروز برخی از اختلالات ضروری است. وی گفت: جذب ویتامین‌ C، تقریبا در ناحیه انتهایی
Oct

کلسیم، منیزیم و ویتامین های B6 و B12 در آرامش اعصاب و تنظیم خواب موثر هستند

با بدخوابی کودکان چه کنیم؟ به گزارش خبرگزاری فارس: بررسی و شناخت علائم بی‌خوابی در کودکان بسیار دشوار است زیرا الگوهای خواب کودکان براساس سن و طبیعت آنهاست؛ مشکل به خواب رفتن و بیدار نشدن در طول خواب ۲ مشخصه مهم در بی‌خوابی کودکان و حتی بزرگسالان است؛ تا دیر وقت بیدار ماندن، ساعت‌ها در