تعدادی از مطالعات در بزرگسالان نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند در درمان افسردگی خفیف تا متوسط بسیار مفید واقع شوند. روغن ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. اسید های چرب امگا ۳ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می کند. افراد مبتلا به افسردگی سطوح خونی پایینی
marinox
