اجتناب از محرک های آلرژی بهترین راه برای مقابله با علائم آلرژی است اما رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نیز راهی برای تسکین این علائم محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، تحقیقات نشان داده است که برخی ترکیبات مغذی برای مبارزه با علائم آلرژی، کنترل التهاب،
بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آنها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آنها بکاهد. اگر از فرآورده مولتی ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود که آن را صبح ها همراه صبحانه
marinox
